식단서비스, 8월 넷째주: 쓰담쓰담~토닥토닥~

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어느덧 한여름이 지나가고, 다음 계절을 예고해주듯 살랑살랑 바람이 부네요~

이럴 때 일수록 음식도 잘 챙겨먹으면서 면역력 키우고, 환절기 감기 등 건강조심하셔야 합니다. ^^

이번주도 어떤 음식들을 만들어 먹으면 좋을지 살짝 도움 드릴게요~ 

 

* 제공드리는 식단들은 각 가정에서 구입하기 편하거나 가지고 있는 식재료를 이용해서 자유롭게 변경해서 활용하세요~

* 사진을 옆으로 넘기면 요일별로 응용가능한 여러가지 식단들이 보입니다. 참고하세요!

 

저희 'forU 백세건강 식생활 연구소'는 여러분들을 항상 응원합니다. 화이팅!